呼吸是啓動身體能量的一把鑰匙，所以在每一堂脈輪舞蹈都是由脈輪呼吸暖身做為開始，其目的是在幫助你透過呼吸調息與每個脈輪連結，回到當下身體的覺知。以雙手的能量導入每個脈輪，讓脈輪能量逐次啓動。暖身也是在幫助你暫時放掉凡事俗務...

2007年是我生命重要的一年，那時剛從倫敦留學回來，經歷一趟人生的大轉折，開始走上自我探索之路。卸下了近十年專業舞者的身份後，我轉向舞蹈教育，首先接了兩個教職，在母校擔任舞蹈老師。另外，因朋友引介，認識一位台灣身心靈圈的...

雖然才參加2次脈輪舞蹈的課程，卻讓我有深刻的感受，原來我的身體及心靈透過自發性的舞蹈的連結，進入自己的世界也同樣可以達到靜心境界，那份在其中的定、靜、空，就像站在浩瀚的星河間，俯瞰一整個宇宙，往內在探索過程的神奇，令我無...

有一次的脈輪舞蹈我們探索喉輪的能量。在課後大家果然喉輪大開，分享了好多深入的議題。 喉輪最基本的生命議題就是溝通表達，能量過剩時會很多話，無法安靜下來傾聽，但能量過弱時則會詞不達意，或習慣壓抑自己心理的聲音。而那天課中大...

順著心起舞 這次雅雯老師將打破一般人對「舞蹈」的認知，並分享如何開發對身體的敏銳覺受。以下整理出完整微課錄音，及精彩文字摘錄，歡迎多多分享討論： 只要你有呼吸與心跳，你就會跳舞打破一般人對「舞蹈」的認知 我經常在帶領工作...

如何喚醒自己的內在舞者？ 雅雯老師這次分享她的生命故事，在舞蹈和身心靈一路走來的心路歷程，引發我們學習和思索。以下整理出完整微課錄音及精彩文字摘錄歡迎多多分享討論：   三十歲以前，我的世界只有舞蹈 1996年...

脈輪舞蹈是創始人林雅雯，結合呼吸、能量運作與多元靜心技巧所發展出來的舞蹈療癒系列課程。「脈輪舞蹈」可以帶領你進入深層的轉化與全然的喜悅、活化你的身體、清理呆滯的情緒能量、帶來洞見、理清限制性的信念，同時支持喚醒及整合更高...

工作上要展現某種態度，不然會被當作軟弱不夠”tough”? 😐「平常都處在高壓緊繃的狀態，很少有機會在這樣安全充滿支持的環境面對自己，如果不夠強勢就會被視為軟弱，因此漸漸忘了自己心的感覺&#823...