跳舞—任何跳舞，在任何文化都是最古老的修身養生之道。但嚴格講起來，任何古老的舞蹈，其實沒有那麼多章法，無「法」可談，甚至不能說有一個「道」。 怎麼說呢？ 原初的生命，本來沒有腦、心、身的區分，人是多面一體的組...

自從卸下舞者身份，致力推廣「以動致靜」的全感知律動靜心課程，至今已邁入第11個年頭。在這幾年分享課程中，遇到許多朋友帶著不同的期望進入課堂，有的人純粹希望開發身體、啓動能量、自在跳舞；而有的人則希望透過舞蹈幫助他們回到自...

  對我來說，薩滿就是能接通天地能量的人，他們在那一刻放掉小我人格層面，成為淨空的能量管道。當人進入到這種狀態時，會有一刻完全沒了自我，然而意識卻非常的清明，對於正在發生的一切，看得一清二楚。 這個看見，不是從...

多數人對脈輪的理解停留在知識的層面，鮮少有機會以身體去經驗脈輪能量，對我來說，跳舞之所以迷人的地方就是，放掉頭腦想要先去理解的限制性，直接交給身體，通常在舞動中，經驗本身所帶來的深刻體悟多數大於頭腦層面的理解。以下為大家...

2011年一月我第三次前往印度普那奧修靜心村，當時沒有計畫的參加了一個課程叫做『薩滿療癒』，是一位希臘籍療癒師Kaifi所帶領的三天團體。在上這個團體前我對薩滿的了解只有從『印加能量療法』作者阿貝托所寫的幾本書中略之一二...

讓自己深吸一口氣，緩緩的吐氣，感覺雙腳穩穩的踩著大地，讓大地媽媽支持著我們…允許鼓聲進入你的身體，成為體內自發的節奏，喚醒沈睡的能量，進入一趟彩虹的旅程。   脈輪舞蹈，對我來說如同用身體來述說生命的故事，每個...

常常在一堂課的最後，我和同學們會圍坐在一起，為今天的學習進行分享對話。透過對談，我們再次思考反芻，觀照自己，聆聽別人，探討問題，釐清觀念。 最終，每個人可以從中整理出「一把鑰匙」，做為打開自己的禮物，這份禮物可能只是一句...