去年底，和一位新認識的朋友 Home 連接上雅雯老師的「脈輪舞動」。她說，感覺「脈輪舞動」就是她要的東西；她談到自己之前一直「在心上修行」，最近意識到「要跟身體的連接這一塊打通」。 她說，「我覺得我自己已經到這個階段了，...

「當『身體的移動』進入到欣喜若狂的狀態時，它就是一種舞蹈。 當你全然投入身體的運動到無我(ego)的階段，它就是一種舞蹈。 你應該知道，舞蹈是作為一種冥想技巧來到這個世界的。 在最開始的時候，所謂的『舞』不是舞蹈，而是為...

就在上週，在大陸地區第一期的【重啟你的海底輪10日挑戰營】開辦了，這次總共有來自大陸各省城將近70位學員在線共修學習。課程才剛進入第一天，就有很多學員分享了他們每天練習後的體悟。 以下這篇是大陸主辦方做的課程花絮分享文：...

開始慢慢補齊海底輪十天的練習，我覺得改變最大的是自己舞動的方式。 之前自己在學舞和去年在上老師心靈舞動研習的時候，我的身體比較像是先衝出去再説，因為我就是愛跳啊，尤其我從小學習音樂，只要音樂下感覺對了，我就自然會動起來了...

上過無數的身心靈課程，我最喜歡參與的就是有結合理論和實修的課程。在我的認知裡，坊間與脈輪相關的課程，或研究脈輪的論述非常的多，但多數都是在頭腦及知識層面上的學習。上完課後，只是停留在頭腦層面的理解，並不會對脈輪有實質上的...

「……但我已經處理過這個生命課題了。」我經常聽到人們這麼說。療癒(healing)不是蓋房子，並不是把所有結構釘在一起，一旦完成就可以繼續前進不再回頭。療癒是進入你內心世界的無量空間，並致力於每天與那個世界對話。同樣的，...

也許我們人生走著走著，偶爾會迷路，不小心閃神遺忘了我們是誰，感覺沒有歸屬，失魂落魄，成為了流浪的靈魂。當我們重新憶起，或是說願意拾起自己力量的時候…… 彷彿獲得嶄新的眼光看見自己，不來自其他，是取...

適合你的人就是會為你而到來。沒有什麼可以阻礙這些人事物的到來和發生。繼續進行觀想與靜心的練習。繼續肯定自己。對一切保持積極的態度。每一個微小時刻都很重要。 不要評判自己，也不要評判一切事情發生的時機。讓自己進入一種感恩、...

我們所吸收的每一件東西都儲存在我們的身體裡。 每天你讀過的訊息，目睹的每一片光景，經驗的感受，你的思想，你所進行的每一次對話……都儲存在我們的身體裡。快速檢視一番你有意識或無意識下接收的光影、音頻、影像、情緒、物質&#8...

突破慣性和限制 我們往往對別人很寬容，常常說著沒關係，但面對自己反而是嚴苛的，早上起來發現多了一根白髮，腦袋立即出現一個評判，不知不覺當中，生活過著過著就對自己下了許多不允許的指令。 然而在隨心起舞的過程，是打開身體，在...