大家有發現嗎？🤗 #來跳舞的男生朋友內在陰陽特別協調 #也更容易找到自我調適的出口 其實在現代社會中，對男性的角色期待和制約還是很高的，而心靈舞動讓大家能夠向內探索的「允許」、「自由」，更是我們很鼓勵男性朋友前來體驗的原...
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脈輪舞蹈｜內在力量系列 課程花絮
海底輪&臍輪之舞 在兩天的海底輪課程中，我們從呼吸、走路、相互觸碰和抗衡開始復甦我們的感官！原來，身體不只貯藏著好多深層的記憶，身體也無法說謊，身體如實呈現了我們的恐懼和喜悅。甚至也映照出參加的朋友們對自己生命...
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心輪之藥—自製玫瑰花釀
往往在脈輪舞蹈的工作坊中，整體參加者和場域的交互作用下，來參加的朋友很容易會有強烈的觸動或自我能量上的覺察，而參加課程最重要的，就是持續練習，並把這份品質帶到生活中持續發酵。有意識地攝取有著自然頻率的食物，也是一種能有效...
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駐守寶石之城的內在戰士｜太陽神經叢
不管在靈性層面，身體層面，情感層面和精神層面，我們都是很有力量的，光彩奪目的存在。然而，有時候我們可能覺得不想跟人互動和討論意見，也不想並向人們展現自我的價值。有時我們可能容易屈服退讓，接受了不對等的交換。這些都是太陽神...
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生命是一段段經驗的積累｜林雅雯談脈輪舞蹈緣起初衷
多數人對脈輪的理解停留在知識層面，鮮少有機會以身體去經驗脈輪能量，而舞動之所以迷人，在於放掉頭腦想要先去理解的限制性，直接交給身體，通常在舞動中，身體經驗所帶來的深刻體悟多數大於頭腦層面的理解。而生命就是一段段經驗的積累...
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臍輪｜帶來生之喜悅的性與創造之源
透過男人(陽)和女人(陰)，我們彼此平衡，這在理解脈輪和能量的流動時更是顯而易見。臍輪(Sacral Chakra)是關於享樂的中心，位於骨盆區。 帶給女性創造力的光芒 大多數女性的臍輪能量都比較集中，所以這個身體部位的...
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老化是必然？大腦回春—跳舞不只讓身體逆齡，還能讓海馬區不退反進！
持續性的使用身體 隨著年齡的增長，我們的身體、心智的健康狀況都會下降，也可能會因阿茲海默症等疾病而惡化。發表於 “人類神經科學先驅期刊”(Frontiers in Human Neuroscience)的一項新研究表明，...
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心得分享｜兩點之間，直線最短，但曲線最美
我不是課蟲，但林雅雯老師的脈輪舞動課我確實是慕名已久，因為身邊幾個閨蜜參加過她的工作坊後都說，這位老師確實是用生命在舞蹈 。林老師比較低調，前兩年沒有任何她的課程資訊，這心願一直擱在心裡。直到去年年底，才在好朋友的幫助下...
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「脈輪舞蹈」和「心靈舞者」兩個課程的區別
林雅雯老師帶領兩大舞動類課程體系，分別是心靈舞者、脈輪舞蹈，朋友們關心兩個課程的區別，這裡一起作答。 / 問題1 / 兩個課程的異同？ 兩個課程相同的是，經由重新鏈接自己的肢體和感官，進行內在探索和身心表達。兩個課程都不...
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成為自己如同剝洋蔥的過程｜寫給對脈輪舞蹈感興趣的你
今年是我帶領「脈輪舞蹈」第11個年頭。這11年來兩岸三地已經有不少導師也開始帶領「脈輪舞蹈」，而每個人所著重的要點也有所不同。在此，我想跟大家分享我所帶領的「脈輪舞蹈」著重的要點是什麼，與其他導師的脈輪舞蹈有哪些差異性。...
